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每天睡覺失眠怎么辦？

病情描述：我今年25歲，最近一段時間我的工作壓力很大，而且掉發(fā)也掉得很多，最可怕的是我這幾晚幾乎都在失眠，我已經持續(xù)失眠一個星期了。醫(yī)生，請問每天睡覺失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (3)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，引起失眠的原因，一般考慮是神經衰弱引起的，建議先用安神補腦液試試，看看是否可以緩解，如果不緩解的話，需要到醫(yī)院神經內科就診，最好做個腦ct看看，平時一定要注意休息，避免勞累，睡前不要喝濃茶或者咖啡等興奮性的飲料，注意衛(wèi)生。

  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經常失眠，這種患者與精神緊張壓力大有直接關系的，一定要注意放松，盡量保持良好的情緒，避免緊張焦慮，能夠有助于失眠的改善。如果失眠嚴重的，必要的時候，可以適當的口服養(yǎng)心安神的藥物調理，平時睡前可以聽一些舒緩的音樂，調整一下心情，再喝一杯溫牛奶，能夠有助于睡眠質量的提高，減少失眠的發(fā)生。

  • 劉康
    劉康 醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據您目前的情況考慮與您最近壓力大，精神緊張等有關系，建議您現(xiàn)在需要放松自己，不要讓自己有太大的壓力，建議您白天可以多參加一些戶外活動，轉移自己的注意力，晚上睡覺前可以按摩一下頭部也有助于睡眠，并且還可以口服安神補腦液等來幫助睡眠

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經內科

擅長：神經系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經變性病及心理疾病。
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