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每天失眠嚴(yán)重

病情描述：每天失眠嚴(yán)重
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    引起每天失眠嚴(yán)重的原因有很多，很大一部分人可能是由于生活和工作的壓力導(dǎo)致心情焦慮、急躁，精神過度緊張。這種情況就需要放松心情，給自己一個(gè)休息的空間來緩解，平時(shí)可以聽一下放松的音樂，吃一點(diǎn)甜食，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶來緩解睡眠。其次可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些安眠的藥物來保證睡眠休息。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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