吃什么能減肥?。?/h1>

病情描述：自從那個(gè)暑假?gòu)陌∫袒貋?lái)后，弟弟就完全成為了一個(gè)胖子，從此與瘦再無(wú)一點(diǎn)關(guān)系，他挺喜歡打籃球的，但不喜歡打太多，所以一直沒(méi)有瘦下來(lái)，他也不喜歡別的運(yùn)動(dòng)，只喜歡吃，所以請(qǐng)問(wèn)吃什么能減肥??？

醫(yī)生回答 (2)

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  岳林芳 主任醫(yī)師
  鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  要想減肥就一定不能夠過(guò)多的攝入熱量，盡量選擇低熱量的蔬菜和水果食用，病情需要控制攝入量，不管是什么食物攝入太多也會(huì)影響減肥效果的，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下盡量每餐吃七分飽。運(yùn)動(dòng)也是需要配合的，不是您希望或者不喜歡的，想要保持健康和好的身材比較要控制飲食配合體育鍛煉的。

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  肖海申 副主任醫(yī)師
  平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)

  病情分析：

  男孩子才16歲，身高減去100等于它的體重公斤數(shù)，如果很重的話，首先要注意飲食方面的控制，盡量的，別吃甜食，吃的注意清淡一些，不要吃油膩，油炸的食物，現(xiàn)在是生長(zhǎng)發(fā)育階段，各種營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏，打籃球多運(yùn)動(dòng)也是能夠減重的，另外，如果持續(xù)胖的話要做一下血糖的檢查，看看有沒(méi)有二型糖尿??？