可以明目的食物有哪些
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
可以明目的食物有很多,比如說核桃、紅棗等都可以益腎補(bǔ)肝,也有養(yǎng)血明目的效果,還可以吃一些綠色的蔬菜和水果,比如說青菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等食物都含有大量的維生素,也可以補(bǔ)充人體的葉黃素,從而促進(jìn)明目的效果。
平時也要養(yǎng)成健康用眼的習(xí)慣。
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