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怎么樣可以長(zhǎng)高減肥？

病情描述：我今年25歲，最近談了個(gè)男朋友，想要減肥變成他心中女神的樣子，而且我比他矮了很多，想長(zhǎng)高增肥也沒有什么經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，怎么樣可以長(zhǎng)高減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)飲食長(zhǎng)高減肥。男生長(zhǎng)高最快速的時(shí)期是13到18周歲，女生長(zhǎng)高最快速的時(shí)期是11到17周歲，生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如說(shuō)魚蝦，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，有利于增高，同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，會(huì)促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，可以防止肥胖。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，作為一名25歲的年輕女性，你現(xiàn)在長(zhǎng)高的可能性幾乎為零，因?yàn)?5的骨縫已經(jīng)完全愈合了，是沒有再長(zhǎng)高的可能的。如果你要增肥的話，你可以每天多吃一些食物，但是你身高比較矮的話也不建議你吃得過(guò)于肥胖。因?yàn)檫^(guò)于肥胖的話，會(huì)顯得你更加矮。

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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