抑郁癥怎樣進行自我治療？
病情描述：前段時間由于感情方面的問題，自己變得很頹廢，每天都不出門也不和別人說話，脾氣很暴躁老是胡思亂想，自己都覺得得了抑郁癥一樣，但是不想去醫(yī)院治療，請問抑郁癥怎樣進行自我治療？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，抑郁癥的情況盡量不要拖延，如果已經(jīng)達到抑郁癥，最好是專業(yè)治療。自己調理治療的話，一般是針對一些抑郁傾向或者是一些抑郁情緒，你目前可以先做一下抑郁量表測量一下，平時的時候建議您自己強迫自己出去與人交際，并且要安排時間去運動，不要獨處，這樣才可以幫助克服。
-
-
-
-
姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
抑郁癥患者一方面需要進行自我的心理調理，同時也需要配合藥物共同進行治療，同時也可以找心理醫(yī)生進行心理疏導，自我調理方面，主要就是注意盡量不要讓自己想不開心的事情，如果出現(xiàn)這種思想，馬上就要轉移自己的注意力，平時一定要讓自己忙碌起來。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對人體健康不利的疾病，在發(fā)展過程中會讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細?
-
-
產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性在生完寶寶后所產(chǎn)生的一種癥狀，與產(chǎn)后精神病和產(chǎn)后心緒不寧相似，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號