長時間面對電腦應(yīng)該如何保護(hù)勁椎?
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
如果長時間一個姿勢會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，應(yīng)該是用頸椎托或者是干活后進(jìn)行局部的熱敷，按摩，針灸理療，夜間睡眠時盡量將枕頭降低，緩解頸部的壓力，也可以口服藥物，頸復(fù)康顆粒，腺苷鈷胺片進(jìn)行疼痛的緩解，預(yù)防的主要措施就是不要一個姿勢，時間太久，久坐一會兒適當(dāng)?shù)幕蝿右幌骂i部。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，你目前是一名程序員，程序員的話由于長時間低頭經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎的問題，可以每天做一做頸椎操，幫助保護(hù)頸椎，或者不要長時間的低頭，定期的遠(yuǎn)眺。另外如果出現(xiàn)了頸椎的不適，也可以使用奇正消痛貼治療，或者定期的去推拿針灸按摩。
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