晚上失眠的原因?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)晚上失眠的話,一定要看看是不是平時(shí)工作或者是精神壓力過大引起的,首先要排除一些精神方面的因素,像你這個(gè)年齡階段一定要看看有沒有高血壓,糖尿病的話情況。如果高血壓,糖尿病出現(xiàn)腦血管病變的話,也可以出現(xiàn)精神興奮性增加的現(xiàn)象。平時(shí)的話一定要注意減輕壓力。睡前不要看一些刺激性的電視劇等等。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
你好,如果失眠考慮還是思慮過多或者心情不好以及神經(jīng)衰弱有關(guān)系,需要看醫(yī)生或者看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治。也需要檢查是不是腎虛有關(guān)系。如果思慮過多需要轉(zhuǎn)移注意力和多活動(dòng)鍛煉。保持心情舒暢很重要。一般失眠不嚴(yán)重,溫水泡腳也有幫助。
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最近晚上老失眠是什么原因
在日常生活中失眠是一件很平常的事情,但是失眠也是一種影響我們睡眠的疾病,我們需要... 詳細(xì)?