男人晚上失眠的原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
男人晚上失眠的原因有可能是長期精神壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是平時(shí)睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的，另外病理性因素，比如說抑郁癥患者也會(huì)引起失眠。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前可以多泡泡腳，也可以飲一杯熱牛奶，白天可以適當(dāng)?shù)脑黾右幌麦w育鍛煉。
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