晚上睡眠時(shí)間少，白天睡，算熬夜

病情描述：晚上睡眠時(shí)間少，白天睡，算熬夜

醫(yī)生回答 (1)

袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

晚上睡眠時(shí)間少，白天睡覺，也屬于熬夜的一種。白天睡覺，晚上不睡，會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘紊亂，從而會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂。可能會(huì)有胃酸、胃脹、惡心、嘔吐、頭痛頭暈、體虛乏力、自汗盜汗等癥狀的發(fā)生。

白天睡覺還有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，不能進(jìn)入深度睡眠。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的松果體在黑暗環(huán)境中會(huì)分泌褪黑素，而褪黑素是一種能夠促進(jìn)睡眠的物質(zhì)。白天睡覺會(huì)導(dǎo)致褪黑素分泌不足。

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