50多歲的人一般正常睡眠時間是多少個小時
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
50多歲的人一般正常睡眠時間應該在6個小時到8個小時之間，主要是在這個范圍之內都是屬于正常的，一般是不會影響到身體的健康。
在睡眠時間比較短的情況下，有可能是存在腦神經(jīng)衰弱，并且跟體內的激素降低也是有關系的，都有可能會降低睡眠質量，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，能夠促進睡眠。
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