睡前喝綠豆湯好嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)之前喝綠豆湯是比較好的，綠豆湯具有清熱解毒、消腫降火的作用，體內(nèi)上火、消化不良的人群都可以喝綠豆湯，有助于緩解身體上的不良的癥狀。喝綠豆湯不會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，也不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，尤其是在炎熱的夏季，睡覺(jué)之前喝綠豆湯也有助于提高睡眠質(zhì)量。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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