早上空腹吃蘋果好還是晚上睡前吃一個好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早上空腹吃蘋果和晚上睡前吃都是不好的。蘋果是比較常見的食物，其中的纖維素比較豐富，在空腹的時候吃，有可能會加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腹部腫脹和消化不良，晚上睡覺前吃可能會影響胃腸道蠕動還會出現(xiàn)身體長胖。
平時要養(yǎng)成良好生活習慣，最好不要暴飲暴食，或者是在空腹時吃太硬的食物。
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