半夜腿部抽筋怎樣解決？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好：根據(jù)您的年齡，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，半夜腿抽筋有可能是缺鈣引起的，另外受涼、睡覺(jué)局部受壓，過(guò)度勞累等也會(huì)引起腿抽筋，建議到醫(yī)院檢查個(gè)微量元素，如果是缺鈣，可以補(bǔ)充鈣劑，如：鈣爾奇、葡萄糖酸鈣，平日多吃含鈣高的食物，如：蝦皮、牛奶、大豆、豆制品、海帶、芝麻醬等，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，出現(xiàn)腿抽筋時(shí)可以局部熱敷，按摩緩解，祝健康！
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好首先來(lái)說(shuō)，如果你腿經(jīng)常抽筋的話，一定要注意你是否有缺鈣的情況，因?yàn)檫@個(gè)在年輕人相對(duì)比較多見(jiàn)，尤其是你現(xiàn)在生長(zhǎng)比較旺盛的時(shí)期，另外要注意是否有一些下肢血管的疾病，也有可能會(huì)引發(fā)疼痛的癥狀。再有一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)發(fā)作的時(shí)候，你可以考慮翹起腳尖用力可能會(huì)緩解癥狀。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，看你的描述，是半夜出現(xiàn)了腿部抽筋。這個(gè)情況的出現(xiàn)，著涼，缺鈣等都有可能引起。建議您近段時(shí)間要注意休息，每天晚上用熱水泡腳，睡覺(jué)的時(shí)候不要讓腿部著涼，看看怎么樣，如果癥狀不減輕，就得到醫(yī)院骨科詳細(xì)檢查一下了，必要時(shí)做微量元素檢測(cè)看看。
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