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快走會(huì)使小腿變粗嗎？

病情描述：你好，我的小腿一直都是粗粗的，硬硬的，都不敢穿緊身的褲子，因?yàn)轱@得像蓮藕，我也不是體育生啊，不知道怎么就這樣了，我平常走路習(xí)慣性挺快的，請(qǐng)問(wèn)，快走會(huì)使小腿變粗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這樣的情況不會(huì)使腿部變粗的，但是會(huì)使小腿的肌肉發(fā)達(dá)，肌肉發(fā)達(dá)與小腿變粗是兩回事，這樣的粗并不是脂肪堆集，與肥胖是兩個(gè)不同的概率，如果通過(guò)鍛煉使腿肌肉發(fā)達(dá)，那起路來(lái)更有勁，所以通過(guò)快速走路的方式進(jìn)行鍛煉的，不會(huì)使用腿部發(fā)胖的。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你這種情況可能是由于平時(shí)的習(xí)慣導(dǎo)致，比如你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行熱身或者進(jìn)行牽拉動(dòng)作，就有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉變粗，也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，建議你平時(shí)多做牽拉動(dòng)作，肌肉放松，也可以進(jìn)行瑜伽，也可以做有氧鍛煉，這樣子就能夠減輕小腿比較粗的情況。

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺疾病，肝膽外科，胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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