如何防止中暑的發(fā)生？
病情描述：前段時間因為天氣太熱，我班上有好幾個女生都中暑了，特別是在上體育課的時候，更是容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，有點擔心自己也會中暑，所以現(xiàn)在我就想問一下，如何防止中暑的發(fā)生？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
想要防止這種病情的發(fā)生，首先在平時的生活中，要避免在高溫濕熱的環(huán)境中長時間的工作，或者也可以經(jīng)常喝一些清涼的果汁，或者是一些清熱消暑的綠豆湯，都可以達到預防中暑病情的發(fā)生。而且夏天的飲食要以少食多餐的方式進行，避免過度的吃一些辛辣油膩性的食物。
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，中暑是身體在高溫環(huán)境下出現(xiàn)的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂的疾病，預防主要可以通過及時補充水分，飲食清淡為主，多吃雞鴨，魚類含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充身體營養(yǎng)，離開高溫的環(huán)境下不要立即快速冷卻，夏天使用空調(diào)注意室內(nèi)室外溫差，不要喝酒。睡覺應該充足。
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