身體發(fā)胖，想減肥應(yīng)該怎么做？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以這樣做，一定要長期堅(jiān)持，不能夠三天打魚兩天曬網(wǎng)，平時(shí)在飲食方面注意清淡飲食，不要吃得太飽，肉類食物含糖量比較高的食物都是不能夠吃的?，F(xiàn)在很多年輕人喜歡吃夜宵，吃零食，吃甜性食物，這都是要不得的，越吃越胖，如果管不住自己的嘴巴，那么不管是怎么減肥都是沒得太大效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，作為一名20歲的年輕女孩，現(xiàn)在因?yàn)樽约旱纳眢w發(fā)胖，通過節(jié)食跑步都沒有堅(jiān)持下來，自己很傷心。通過你的描述，我明白了，你的減肥不成功，是因?yàn)槟闳狈π判暮湍土?dǎo)致的，你要明白一個(gè)道理，減肥不是一朝一夕可以完成的，你需要你長期的堅(jiān)持，建議你還是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和節(jié)食來進(jìn)行減肥。
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
秦敏 主任中醫(yī)師
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體質(zhì)容易發(fā)胖的人怎么減肥呢
林秀紅 主治醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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不怎么吃飯還發(fā)胖是什么原因
秦敏 主任中醫(yī)師
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
咖啡能減肥還是能發(fā)胖
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥期間吃甘蔗會(huì)發(fā)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
甲減發(fā)胖如何減肥
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
體寒發(fā)胖怎么減肥
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃強(qiáng)的松發(fā)胖怎么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥吃紅棗會(huì)發(fā)胖嗎
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吃強(qiáng)的松發(fā)胖怎么減肥
強(qiáng)的松是一種應(yīng)用于消炎抗過敏的藥物，屬于激素類的藥物，所以對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一定的副作... 詳細(xì)?
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甲減發(fā)胖如何減肥
甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱，是由多種原因造成血液中甲狀腺激素含量偏低，而引起的... 詳細(xì)?
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想減肥每天運(yùn)動(dòng)多久合適
減肥，是指以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，偏胖人群進(jìn)行適度的減肥是有... 詳細(xì)?
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