怎么預防高血脂？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
1、調節(jié)飲食，控制血脂。隨著天氣轉涼，少出門運動，加上冬天進補，容易使血脂升高。所以在冬天的時候，同樣注意飲食均衡，不要攝入過多的脂肪，盡量多吃青菜水果，幫助降低高血脂。2、忌飲酒。不能因為天氣轉涼而選擇飲酒去暖身，這樣做對高血脂患者而言是有很大的傷害的，常年喝酒的人易患高血脂，如果患病之后仍然不去忌口，改善自身，高血脂患者不但會加重病情，還會引發(fā)其他的一些疾病。
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劉康 醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，高血脂主要考慮可能與平時的吃飯的習慣以及缺少運動鍛煉等有關系，所以要預防高血脂，首先平時不要經常吃太油膩的，膽固醇含量高的食物等，另外平時也要多運動，多參加一些戶外活動等，平時可以多吃水果和蔬菜，如果抽煙喝酒的話還要戒煙戒酒等
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