冬季如何減肥快？
病情描述：醫(yī)生你好，現(xiàn)在秋季了，快要到冬季。我夏天的時(shí)候減肥瘦了5斤，我怕冬天又肥回來(lái)。所以就想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生冬季如何減肥快？還有在冬季要怎么保證不會(huì)胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬季減肥是比較困難的，由于平時(shí)缺少鍛煉，缺少運(yùn)動(dòng)，所以很容易引起身體肥胖，最好的方法就是多跑步多鍛煉，控制飲食，適當(dāng)配合減肥藥物，減肥茶，這樣才能夠減肥。需要根據(jù)具體的情況分析的，如果平時(shí)有便秘的話，那就需要用通便的藥物治療的，對(duì)減肥具有輔助效果的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你的冬夏祭的時(shí)候瘦了五斤，冬天的時(shí)候怕反彈，建議你可以這樣做，第一，你可以適當(dāng)?shù)谋３窒募镜娘嬍沉?xí)慣，不要在冬季的時(shí)候暴飲暴食，第二在冬季的時(shí)候，你可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，比如你可以通過(guò)慢走，慢跑，來(lái)加快體內(nèi)的新陳代謝，加快熱量的消耗，就可以達(dá)到保持你現(xiàn)在身材的目的，
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