如何消除大腦疲勞？
病情描述：最近公司接到了一個大單子，因此工作就變得十分忙了，可能是沒有適應這種情況，我的大腦容易變得疲勞，但還有許多工作要完成，我需要大腦保持清醒，請問一下如何消除大腦疲勞？
醫(yī)生回答 (3)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
消除大腦疲勞最好的方法就是保證充足的睡眠時間和高水平的睡眠質量。但如果工作需要時刻保持頭腦清醒無法做到保證足量的休息時間，也可以通過適當?shù)捏w育鍛煉來放松大腦，根據(jù)自己的具體情況制定合適的放松方法和休息鍛煉計劃。偶爾可以放下緊張的工作，聽聽音樂，和親朋好友聊聊天，緩解一下工作壓力，緩解一下大腦疲勞。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說人連續(xù)工作的情況下，肯定會感覺到疲勞，注意力無法集中，會覺得很累，這種情況下我建議你適當?shù)男菹?，雖然是在很繁忙的過程中得到適當?shù)男菹?，比如說大約十分鐘的時間基本上就可以讓你能夠休息過來，這樣你的效率也會相對來說會好一點，另外注意糖類的食物補充。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
大腦容易變得疲勞，認為是與工作壓力過大，用腦過度有很大關系的，會引起了本病的發(fā)生，會出現(xiàn)樂大腦容易疲勞，記憶力差，注意力不集中，對身體的影響很大的，所以需要去醫(yī)院做個詳細檢查，明確疾病的類型，然后選擇合適的方法治療的，需要用復方溴咖片，復合維生素B片治療合適。
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