大腿小腿上的肉怎么減？
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣的情況得需要進(jìn)行三方面的功夫，才能減掉這樣的肉。一個(gè)是需要體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)的，慢跑，每天2次，每次是30分鐘，于餐前進(jìn)行。二是需要控制飲食，以清淡低脂低鹽為主，多吃些水果蔬菜。三是可以服用減肥茶，如荷葉茶，這樣持之以恒，就可以減下來(lái)。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果大腿和小腿比較粗，這種情況下要進(jìn)行讓腿部的肌肉變得結(jié)實(shí)一些，這樣就看起來(lái)更瘦一些，出現(xiàn)這種情況下主要就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的，你每天可以堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉，或者是在跑步機(jī)機(jī)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，至少要達(dá)到一個(gè)小時(shí)，時(shí)間久了，這些腿部的肌肉就會(huì)變得結(jié)實(shí)一些，就看起來(lái)比較瘦了。
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實(shí)際上，小腿上的“蚯蚓”其實(shí)并不是真的蚯蚓，而是小腿上疙疙瘩瘩、彎彎曲曲呈突出狀... 詳細(xì)?
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