夏天吃西瓜可以減肥嗎？
病情描述：你好，我長得比較胖，但是我又是一個(gè)懶得減肥的人，我朋友說夏天多吃水果，少吃飯可以減肥，特別是西瓜。所以我整個(gè)夏天都在吃西瓜，請問夏天吃西瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！夏天吃西瓜確實(shí)可以對減肥起到一定的作用的。但是想要單純的依靠西瓜來進(jìn)行減肥還是不夠的。在合理控制飲食的同時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。劇烈的體育鍛煉就是為了更好地消耗堆積在體內(nèi)的脂肪。如果鍛煉強(qiáng)度達(dá)不到。想要減肥也是不行的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你現(xiàn)在34歲，最近身體比較肥胖，想通過吃西瓜的辦法來減肥，夏天吃西瓜的話，是可以起到瘦身減肥的目的的，因?yàn)槲鞴嫌欣虻淖饔茫疫€有飽腹感，可以讓你減少主食的攝入，但是不建議你吃的太多，因?yàn)槲鞴咸欠忠脖容^高，如果你要減肥的話，建議你要合理膳食，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到減肥的效果。
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