做深蹲腿酸痛怎么辦
-
-
-
孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
做深蹲腿酸痛可以對疼痛的肌肉進(jìn)行按摩或者熱敷，可以使用筋膜槍等工具，這樣能夠有效得到緩解。同時應(yīng)當(dāng)注意在恢復(fù)期間避免負(fù)重多休息，通常調(diào)養(yǎng)幾天能夠得到好轉(zhuǎn)。
這種情況是因為過度的運動導(dǎo)致大腿部肌肉乳酸堆積而形成的酸痛，建議生活中要合理運動，最好先熱身。
-
-
-
肥城市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：應(yīng)用手法閉合整復(fù)...
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折錯位、關(guān)...
-
-
三門峽市中醫(yī)院 骨科
擅長：下肢骨折 關(guān)節(jié)鏡...
-
-
牡丹江市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長正骨推拿矯正...
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 骨科
擅長：頸腰間盤突出、骨...
-
-
公安縣中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：小針刀、脊柱微調(diào)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長：特長；1.四肢骨...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 骨科
擅長：脊柱、創(chuàng)傷、骨病...
-
-
日常練深蹲，怎么蹲才正確？
要明確的一點是，塌背練深蹲這一動作的做法是極其錯誤和危險的。做深蹲動作時，一定要... 詳細(xì)?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號