做深蹲大腿酸痛怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
做深蹲大腿酸痛可以先適當(dāng)?shù)慕o腿部進(jìn)行熱敷，或者是按摩、泡腳來緩解疼痛。如果疼痛感特別明顯，也可以服用一些止痛藥治療，如果長時間沒改善，要及時到醫(yī)院就診檢查，針對性治療。
出現(xiàn)這種情況，通常是因?yàn)槠匠２唤?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，突然運(yùn)動量過多導(dǎo)致肌肉一時不能適應(yīng)，誘發(fā)大腿酸痛。要注意多喝水，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。
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