睡眠不好治療
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好一般可以通過(guò)吃些苯二氮卓類的藥物治療，也可以吃些歸脾湯和交泰丸類的中成藥物治療失眠，還能采取針灸的方式緩解病情，目前還可以采取經(jīng)顱電刺激和靜電刺激的物理方式治療睡眠不好。
平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，也有助于提高睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)前不要喝咖啡和濃茶，避免神經(jīng)過(guò)于興奮，可以適當(dāng)?shù)呐菽_解乏和喝些溫牛奶。
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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煙臺(tái)海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)腦血管病、脊髓...
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煙臺(tái)海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)缺血性腦血管...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：腦血管...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治腦血管病...
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西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事臨床醫(yī)療、教...
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睡眠不好怎么調(diào)理
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