我整體不是很胖但是大腿和小腿胖要怎么減？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
建議可以進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，能夠有效地減少大腿和小腿的肥肉。但是在做運動前后應(yīng)該注意做好拉伸工作，并可以使用噴水泡腳30分鐘左右，促進局部的血液循環(huán)，減少腿部肌肉的產(chǎn)生。除此之外，飲食上應(yīng)該做出配合，少吃一些油膩性和寒冷的食物，比如冰淇淋。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在大腿和小腿粗，但是整體不胖，這還是身體熱量攝入過多導(dǎo)致的。如果想減大腿和小腿的話，建議你還是要減少身體熱量的攝入，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運動來增加體內(nèi)熱量的消耗，這樣才會達到減大腿和小腿的目的，另外一定要多吃一些清淡的食物，少吃油膩的食物。
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- 邸志勇 主任醫(yī)師 普外科
我是學(xué)生大腿和小腿很粗該怎么減...
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- 周和成 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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