想減肥，把身上所有的肉肉都減掉，怎么做好？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥就是把人體過度的脂肪通過運(yùn)動(dòng)、飲食等方式消耗掉。那么在平時(shí)飲食上應(yīng)該減少，高熱量的食物攝入。同時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。另外通過運(yùn)動(dòng)的方式來消耗體內(nèi)多余的脂肪。如果情況得不到改善，可以到醫(yī)院?？崎T診通過醫(yī)生制定一個(gè)減肥方案，這樣將會(huì)有好的效果。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，既然你想減肥，就一定要下很大的決心。千萬不能急于求成，要一步一步腳踏實(shí)地的來。并且想要減肥也千萬不要吃減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥。減肥產(chǎn)品的副作用是特別的大的，她很容易造成頭暈，頭痛，腹瀉，腹痛，月經(jīng)不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂和心血管方面的疾病等。另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
- 井西寬 副主任醫(yī)師 皮膚科
身上的小肉粒能剪掉嗎
-
-
-
- 李麗芳 副主任醫(yī)師 皮膚科
身上長(zhǎng)小肉粒
-
-
-
- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
眼睛里長(zhǎng)胬肉
-
-
-
- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
眼睛胬肉是什么
-
-
-
- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
拉完屎翻出肉球
-
-
-
- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
渾身肉疼咋回事
-
-
-
身上的肉很軟怎么減肥
身上的肉很軟考慮脂肪組織較多，屬于肥胖，減肥需要合理的飲食結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。飲... 詳細(xì)?
-
-
肚子肉多多？給你4個(gè)建議，把多余的脂肪減掉
生活中有不少人都出現(xiàn)了腹部贅肉增多的情況，如果腹部有較多的贅肉形成，還需通過合理... 詳細(xì)?
-
-
所有的煙民都適合戒煙嗎
在中國(guó)，吸煙的人是非常多的。但是人們都知道吸煙有害，卻還是抵不住香煙的誘惑。許多... 詳細(xì)?
-
-
如何減掉手臂上的拜拜肉
手臂上的拜拜肉主要是指手臂下側(cè)的脂肪，并且皮下的脂肪比較厚，很難瘦下來，會(huì)影響整... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)