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痰濕體質(zhì)的人如何減肥效果好？

病情描述：現(xiàn)在呢，我是一米五五左右，然后體重卻有140多，然后我覺得我怎么減肥都減不下去？跟網(wǎng)上說的那種痰濕體質(zhì)特別像，痰濕體質(zhì)的人如何減肥效果好？該吃藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有了痰濕是狀態(tài)，一般是有身體脾虛的基礎(chǔ)，這個(gè)情況就要進(jìn)行健脾去濕的調(diào)整，飲食方面是可以經(jīng)常吃些薏仁米，紅小豆熬粥來進(jìn)行調(diào)整的，對(duì)于確實(shí)是有一定好處的，經(jīng)常喝荷葉茶，也有一定的祛濕作用，有時(shí)間的話建議及時(shí)進(jìn)行中醫(yī)辨證施治，對(duì)于貪尸個(gè)體調(diào)整還是比較準(zhǔn)確的。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你現(xiàn)在1米55，體重有140多斤，感覺自己是痰濕體質(zhì)，對(duì)于痰濕體質(zhì)的人來講，如果要減肥的話，建議通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果你可以通過慢跑，游泳，做瑜伽，多打打籃球，方式來達(dá)到瘦身減肥的目的，另外的話建議你不要吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，

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劉明曉
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