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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
由于過(guò)度使用電子產(chǎn)品或其他原因，導(dǎo)致現(xiàn)在越來(lái)越多人出現(xiàn)近視。在日常生活中要注意怎樣預(yù)防近視，這樣才能大大降低孩子近視的可能性。預(yù)防近視需要在用眼習(xí)慣上有所改變，多補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于怎樣預(yù)防近視，是很多家長(zhǎng)所關(guān)心的問(wèn)題。
怎樣預(yù)防近視
1、保證營(yíng)養(yǎng)充足。由于飲食不當(dāng)，孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)，而導(dǎo)致孩子的近視發(fā)生，以及影響孩子的近視發(fā)展。家長(zhǎng)需要給孩子多吃胡蘿卜、西紅柿以及葡萄等，給孩子補(bǔ)充足夠的鈣磷及維生素C，能一定程度上預(yù)防近視。
2、堅(jiān)持做眼保健操。長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，會(huì)引起孩子的眼球充血，造成進(jìn)步肌肉緊張。堅(jiān)持每天做眼保健操，能緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。
3、控制用眼時(shí)間。盡量不要在陰暗或光線不充足的地方看書(shū)，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)后，要閉眼休息一會(huì)，或者看遠(yuǎn)處的物體，從而緩解視力。
4、多參加戶外體育鍛煉?？梢栽诠?jié)假日的時(shí)候，在室外鍛煉，這樣能放松眼睛，恢復(fù)眼部肌肉。
5、定期檢查視力。定期檢查視力可以起到預(yù)防的作用。若是發(fā)現(xiàn)有近視的情況時(shí)，要及時(shí)配眼鏡，在戴上眼鏡后不要老是脫下來(lái)又戴上去，這樣反而會(huì)加深近視。要注意需要每年檢查一次視力。
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怎樣預(yù)防近視眼
周鍵 副主任醫(yī)師
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怎樣預(yù)防青少年近視
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如何預(yù)防近視
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應(yīng)該怎樣預(yù)防近視眼
近視就是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)之下，平行的光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)之后聚焦在視網(wǎng)膜之前，由于這種眼睛只能看近的東西不能看遠(yuǎn)的東西，所以叫做近視。近視眼在休息的時(shí)候，從無(wú)限遠(yuǎn)處傳來(lái)的平行光在經(jīng)過(guò)眼的屈光系折光后... 詳細(xì)»
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青少年該怎樣預(yù)防近視
我國(guó)青少年近視的發(fā)生率與日俱增，近視會(huì)影響個(gè)人身體健康，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有著不利影響。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了近視的情況。平時(shí)沒(méi)有注意用眼正確，就容易導(dǎo)致人們的視力在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。出現(xiàn)近視眼之后，人們遠(yuǎn)處的東西無(wú)法正?？辞?，需要通過(guò)佩戴近視眼鏡的方式來(lái)矯正視力，這樣才能... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視？
據(jù)光明日?qǐng)?bào)報(bào)道，我國(guó)的近視率上升且呈低齡化趨勢(shì)。2015年北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心李玲團(tuán)隊(duì)發(fā)曾布《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》，報(bào)告顯示我國(guó)高中以上的學(xué)生近視患病率均超過(guò)70%，視力不良檢出率呈上升趨勢(shì)。預(yù)... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視
近視眼又可稱為短視眼，是日常生活中青少年最常見(jiàn)的眼科疾病，可由遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致，并且發(fā)病率極高。近視眼患者只能看清近處，無(wú)法看清遠(yuǎn)處，因?yàn)榻曆刍颊叩那庀到y(tǒng)與正常人不一樣。近視眼是指來(lái)自遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
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