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哪些食物中含蛋白質(zhì)

病情描述:哪些食物中含蛋白質(zhì)
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛(ài)華
    劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    含蛋白質(zhì)比較豐富的食物通常會(huì)包括豆制品以及蛋制品和奶制品。比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆或者黑豆,也可以適當(dāng)?shù)某孕┒節(jié){或者豆腐,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋或者鴨蛋,還可以適當(dāng)?shù)某赠g鶉蛋,豬肉或者鵝肉,以及鴨肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量豐富,滿足人體消耗所需的蛋白質(zhì)。

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