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晚上失眠怎么辦晚上失眠怎么辦？

病情描述：晚上失眠怎么辦晚上失眠怎么辦？工作壓力太大，想辭職又不敢，家里房貸什么一堆。而且我的工作是從事腦力勞動，我專業(yè)技能又不過關，每天都感覺學的頭疼。晚上腦子好像安靜不下來，一直在啟動著，無法入睡。
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，導致你失眠的原因是因為工作壓力大，生活壓力大，而導致的心里壓力太大。建議你每天睡覺之前，喝一杯牛奶可以有助于睡眠，睡前用熱水泡腳，可以緩解疲勞。同時還可以喝一些安神補腦的藥物，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜水果，補充一些營養(yǎng)，不要讓自己太勞累。

  • 冉令強
    冉令強 主治醫(yī)師
    濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，很高興回答你的問題。您目前使用的情況來看，存在嚴重的神經衰弱導致的。建議您適當自己調整心情，也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心找大夫做一下心理疏導，如果心理疏導沒有效果的話，需要您服用改善癥狀的藥物來治療，常用的藥物是谷維素片，黛力新，甜夢口服液。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科常見疾病的診斷與治療
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