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晚上失眠怎么辦

病情描述：晚上睡不著覺，睡著了也很容易醒過來，精神特別不好，晚上失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上失眠一般可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳進行改善，能夠起到助睡眠的作用，效果不明顯，也可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用助眠類的藥物進行治療。

    失眠可能是由于工作壓力過大或者精神過度緊張引起的，也可能是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂的原因，在日常生活中要合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣。

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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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相關(guān)問答

失眠失眠
吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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