夜里睡不著怎么辦？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
失眠提示有入睡困難，多夢易醒等癥狀，嚴重影響睡眠質量，導致工作效率下降，還可以引起抑郁焦慮等精神疾病，年輕人失眠一般有精神心理因素，如工作生活壓力大，建議就診醫(yī)院心理科看看，可以在醫(yī)師指導下使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，可以改善睡眠，按時作息，不要熬夜。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這種情況下已經是失眠了，你必須要調整，因為你白天已經出現(xiàn)癥狀，那么在這種情況下你可以考慮先試用一些安眠藥物，那么你在用了安眠藥以后，大概半個小時的時候睡覺，然后早上按時起床，不要睡懶覺，這樣你大概用兩三天的時間就能調整過來，不需要用一些中藥，那個太慢了。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
這種情況應該是屬于失眠所引起。應該是跟心情有關，建議在每晚臨睡前可以聽一些舒緩的音樂，泡個熱水澡，飲用一杯熱牛奶，食用一根香蕉可以有助于睡眠，而且要保持心情愉快。心里不要有過多的壓力。在睡前也不要想過多的事情，不然很容易影響睡眠質量的。
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喝完酒睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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鼻塞睡不著覺解決辦法
黃志勇 主治醫(yī)師
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喝咖啡睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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學生睡不著覺該怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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高三學生睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
老人夜里睡不著怎么辦
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內科
夜里腿酸睡不著怎么辦
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經內科
老年人夜里睡不著怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
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