冬瓜荷葉茶能減肥嗎？
病情描述：冬瓜荷葉茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，用冬瓜荷葉茶泡水，起到減肥的作用并不大，想要減肥的話只能夠依靠自己，如果這種減肥方法可以用的話，那么那么多人就不需要那么辛苦的控制飲食，多多鍛煉來消耗體內(nèi)的脂肪了，建議從現(xiàn)在開始一日三餐都不能夠吃得太飽，并且盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，在運動方面，早晨晚上一定要多做運動。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
冬瓜荷葉茶有一定的利尿效果，能夠使人體水分減少，造成減肥的假象，停止服用后非常容易反彈。減肥需要攝入能量小于消耗能量，飲食上需要嚴格控制，少吃高油高糖，高脂類食物，多吃各種雜糧蔬菜等飽腹感較強食物，同時配合適量運動，并長期堅持，這樣減肥速度會比較慢，但是對身體健康有利，并且不容易反彈。
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