荷葉茶能減肥嗎?
病情描述：醫(yī)生，您好！我最近在網(wǎng)上看到每天喝荷葉茶減肥，想問問您荷葉茶能減肥嗎?如果可以，應(yīng)該怎樣飲用？是每天泡水當(dāng)水喝嗎？還是每天在固定的時間比如早上飲用？還有可能對身體有什么不好的影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
荷葉茶起到的減肥效果并不是太大，想要安全有效的減肥，還是建議控制熱量的攝入，現(xiàn)在人們肥胖大多數(shù)都是和不良的飲食習(xí)慣造成，飲食不能夠吃的太飽，油炸食物也是不能夠吃的，特別是燒烤，含糖量比較高的食物必須要禁止，平時多選擇清淡一點的食物去吃，另外運動也要加強，這樣才能夠消耗脂肪。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，荷葉茶有減肥的功效，但是效果不太顯著，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動。
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