腰部肥胖怎么辦?
病情描述：腰部肥胖怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是對(duì)人整個(gè)身體體內(nèi)脂肪燃燒的一個(gè)過(guò)程，它并不會(huì)針對(duì)于身體某一個(gè)部位來(lái)進(jìn)行減肥的。所以說(shuō)不要太過(guò)在意，按正常的減肥計(jì)劃來(lái)做就可以了。最安全，最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高蛋白，高脂肪，油膩的食物盡量少吃。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你現(xiàn)在32歲，我自己的腰部比較肥胖，想就自己的腰部進(jìn)行減肥，如果要減腰部的話，建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，你可以練一下瑜伽，做一下仰臥起坐，練下健腹輪，都可以起到減自己腰部的目的，另外的話建議你清淡飲食，不要吃過(guò)多高熱量的食物
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