冬天吃什么最減肥？
病情描述：冬天吃什么最減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
冬天減肥一定要注意，盡量多吃一些小白菜呀，豆角，芹菜，蘿卜，冬瓜，紫菜等。平時新鮮的水果也可以適當的吃一些。另外，平時盡量少玩手機，多參加運動?，F在人們的生活質量比較高了，一般很多時間都是在玩手機。忽視了體育鍛煉的重要性，所以減肥是非常困難的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于冬天氣溫比較涼爽，人的胃口比較好，是很容易吃胖的。特別是對于一些肉食食品在冬天很多人會吃的很多。建議冬天最好多吃一些蔬菜和水果。另外，必須加強體育鍛煉。每天連續(xù)性的體育鍛煉，最起碼在一個小時以上才具有一定的減肥作用。
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