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心情不好該吃什么食物

病情描述:心情不好該吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    心情不好可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?,因?yàn)榍煽肆械奈镔|(zhì),可以刺激到人體的內(nèi)臟,從而使神經(jīng)變得更加興奮。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,因?yàn)橄憬独锩婧械纳飰A,可以使人心情變好。

    在心情不好的時(shí)候,也可以找朋友進(jìn)行傾訴,從而緩解心理的壓力。同時(shí)也可以出去旅游,觀看美麗的風(fēng)景,從而使心情變好。

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