睡覺不佳怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年24歲，不知道是不是最近壓力太大，睡覺的時候很不安穩(wěn)，睡覺多夢，質(zhì)量不高，常常會醒來，請問一下醫(yī)生，我該怎么辦好？要吃點安眠藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
依據(jù)描述考慮是由于壓力大導(dǎo)致有失眠的癥狀，也可以有輕度的腦神經(jīng)衰弱，這樣的情況可以服用安神補腦液之類的藥物做做治療的，平時的時候注意學(xué)會緩解壓力，放松自己的心情，生活習(xí)慣上注意適當(dāng)?shù)淖鲎鲥憻?，增強自己的體質(zhì)，失眠嚴重的時候可以適當(dāng)?shù)某渣c助眠的藥物。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種睡眠質(zhì)量比較差主要是因為平時壓力過大，加上本身有些神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，中醫(yī)方面主要考慮是有些心神失養(yǎng)，最好是要到醫(yī)院做一下相應(yīng)的檢查。治療上可以服用一下安神補腦液進行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時在家也可以泡點百合茶喝一下，或者配合針灸治療。
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