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孕婦失眠應該如何調(diào)理

病情描述:孕婦失眠應該如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙曉東
    趙曉東 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    孕婦失眠可以通過下列方法進行調(diào)理。采取飲食調(diào)理的方法,多吃有助于睡眠的食物,比如牛奶、蓮子等。多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物,比如南瓜、香蕉、核桃、芝麻等。也可以對相關(guān)的穴位進行按摩,能夠促進血液的循環(huán),舒緩神經(jīng)。所處的環(huán)境盡量安靜、光線柔和、溫度適宜。

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