男人睡眠不好吃什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
男人睡眠不好可以適當?shù)某砸恍┐龠M睡眠的食物進行輔助治療，比如蜂蜜水、牛奶，也可以吃些酸棗仁湯，可以更好的促進睡眠。如果病情的程度相對比較的嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，通過艾司唑侖等藥物進行治療，可以使睡眠不好的現(xiàn)象得到明顯的改變。
如果長時間睡眠不好，可能會導致精神注意力下降，會對身體健康造成一定的傷害。
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