做夢睡眠不好怎么辦呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
做夢睡眠不好，是可以通過改善不良的生活習(xí)慣，以及口服藥物的方式來進行治療。比如患者不要經(jīng)常性的熬夜、睡覺前不能夠看手機，這樣可以更好地改善睡眠質(zhì)量。針對于比較嚴重的患者，是可以口服鎮(zhèn)定類的藥物來進行疾病的相關(guān)治療。
患者在疾病治療期間要注意自身心態(tài)的調(diào)整，避免過度的焦慮。
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