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我心情很煩躁該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，最近我感覺(jué)自己心情很不好，就是我感覺(jué)自己很煩，我也不知道是為什么會(huì)這樣子，我想自己趕緊好起來(lái)，我想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生與沒(méi)有什么辦法，請(qǐng)問(wèn)我心情很煩躁該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    心情很煩躁的，這個(gè)情況建議還是要進(jìn)行一些自我的調(diào)整是比較好的，有時(shí)候壓力比較大，或者是生活不順心的時(shí)候，都會(huì)有心情煩躁的這種情況，自己不能夠進(jìn)行調(diào)整的情況下，就要及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行一些心理方面的疏導(dǎo)，或者是和朋友多聊聊天，這些都是可以得到改善的，或者是培養(yǎng)一些自己其他的興趣愛(ài)好。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問(wèn)題及精神問(wèn)題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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