深蹲對(duì)腎好嗎
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
深蹲對(duì)腎是比較好的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)深蹲的方式，肌肉部位會(huì)得到足夠的訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候也可以起到一定的補(bǔ)腎效果。
針對(duì)于腎功能不好的患者，平時(shí)也可以多吃補(bǔ)腎類的食物，例如山藥、黑米、黑豆等。平時(shí)需要注意水分的補(bǔ)充，日常的飲食要均衡。
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