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失眠原因有什么？

病情描述：也不知道為什么，我這幾天一直都在失眠。失眠原因有什么？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，失眠多見于神經(jīng)衰弱，是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)出了問題，說是因為壓力過大，精神過度緊張，焦慮等原因引起，這種情況建議適量的增加運動，緩解自身的壓力和焦慮，多唱唱歌，聽聽音樂，給心靈減減壓，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以進(jìn)行按摩艾灸理療，晚上可以泡泡腳，對緩解睡眠有很大的好處，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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