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老是失眠該怎么治療？

病情描述：晚上總是睡不著覺，要起夜很多次，白天總是沒有精神，老是失眠該怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠可以說是現(xiàn)代人的一大通病，每個人都會有失眠的日子。失眠最好不要靠藥物治療，它容易養(yǎng)成依賴性。再者是藥三分毒，藥物一般對腎臟都有損害。建議在日常生活中多從各方面調(diào)理一下。小米有安神的做用，晚飯以小米為主，睡前泡腳，或者是聽聽音樂，喝杯奶。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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