媽媽老是失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
老是失眠，有可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。另外心理壓力過大，或者是長時(shí)間的精神緊張，也會導(dǎo)致失眠。
如果總是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，在臨睡前可以喝杯熱牛奶或者是洗個(gè)熱水澡來促進(jìn)睡眠。另外也可以在臨睡前適當(dāng)?shù)纳⒉絹矸潘尚那?，如果癥狀不見緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神藥。
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