老是失眠
病情描述：老是失眠
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
導致人們老是失眠的原因有很多。長期處于高壓或者精神緊張狀態(tài)，飲食不當或者體質需要等都是較為常見的原因。建議長期睡眠的人群可以到醫(yī)院進行睡眠質量檢測，判斷是否存在病理性疾病或者神經(jīng)系統(tǒng)異常，及時進行糾正與治療。
建議長期失眠的人群在睡前不要反復使用電子產(chǎn)品，可以盡早上床保持入睡狀態(tài)。
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