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失眠睡不著覺怎么辦？

病情描述：這個(gè)月我失眠了好多次了，總是到5點(diǎn)多才可以睡，失眠睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    偶爾的失眠可以考慮一下是不是由于睡覺之前喝濃茶或者濃咖啡導(dǎo)致的。如果經(jīng)常性的失眠，建議還是去醫(yī)院看一下是不是由于壓力過大，精神緊張等引起，長期的失眠，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能低下，導(dǎo)致精神高度緊張工作效率低下還會(huì)引起一系列的疾病，希望患者能保證一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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