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晚上失眠睡怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，你好。最近不知道怎么回事，我總是失眠，我該怎么辦呢？？？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠是精神心理科常見(jiàn)的一種疾病，可由多種原因?qū)е?。?yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物治療，才能夠達(dá)到治療的效果。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起；避免精神緊張和思想壓力過(guò)大；清淡飲食，睡覺(jué)前不要喝濃茶，咖啡等飲品。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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